Hab mal ne kleine Frage zum Verständnis...

Es heisst ja, das Muskeln fett verbrennen. Warum nehmen die meisten Leute dann ab, und versuchen dann Muskelmasse aufzubauen? Ist es anders herum nicht Sinnvoller und leichter?

Das man nicht gezielt (z.B. am Bauch) abnehmen kann, sollte ja nun allen klar sein. Aber ist es dann nicht auch am Sinnvollsten große Muskelpartien (Beine) verstärkt zu trainieren um Fett abzubauen? Müsste dann doch am effektievsten sein, oder?

Danke schon mal für die Antworten!

LG MEGAmax