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gegenfrage: warum nicht wkm?
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Sportstudent/in
und wie oft die woche willste denn machen`?
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was ist wkm ?
jeden 2. tag training
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Hmmm...find den nicht so dolle...
Verteilung ist schlecht, Rücken und Beine zu wenig.
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 Zitat von Manoah
Hmmm...find den nicht so dolle...
Verteilung ist schlecht, Rücken und Beine zu wenig.
Meine Meinung.
SuFu
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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