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Eine Sache, die ich nicht verstanden habe
Es ist mir äußerst peinlich diese Frage zu stellen, aber kann mir mal jemand erklären, was mit einem "schulterbreiten" Griff gemeint ist.
Wäre das zufällig an dem Beispiel Klimmzüge mit Obergriff, dass ich meine Hände so weit fasse, dass ich in der positiven Bewegungsphase zwischen Ober- und Unterarm einen rechten Winkel bilde, oder wie ist das?
Könntet ihr mir zur Sicherheit vllt. noch ein Bild beifügen???
Hoffe, dass ihr mir helfen könnt
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Schulterbreit heißt, dass du so weit greifst wie deine Schulter breit ist, folglich sind deine Arme in gestrecktem Zustand nahezu vertikal.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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BBszene kennt mich
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HAHA  Die sieht echt komisch aus
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