hab mir am freitag ne prellung am knie zugezogen. bin etwas angetrunken in einen spalt zwischen zwei tischen gerutscht und hab mein knie dabei auf die 3 fache größe aufgebläht. mittlerweile ist alles dick. der knöchel ein wenig und der oberschenkel und alles schön blau.
war beim röntgen und beim arzt. zum glück keine sehne gerissen.
kann mittlerweile gut laufen und auto fahren. nun meine frage. darf ich meinen oberkörper trainieren? der doc hat mich bei der frage total entsetzt angeguckt.
man darf ja nur nicht trainieren, wenn man erkältet ist, da der herzmuskel sich entzünden kann. oberkörper sollte ja kein problem sein oder? wann kann ich denn mit leichtem beintraining anfangen.