Hallo! Ich nehme zur Zeit Glutamin zu mir. Auf der Verpackung wird beschrieben, das eine Tagesdosis von 10g nicht überstiegen werden darf. Das hat mich bisweilen wenig gestört, bis ich folgenden Artikel gefunden habe.

Was haltet ihr davon?
Ist es wirklich so schlimm Glutamin längerfristig überdosiert zu nehmen (30-50g pro tag)??

Hier ein kleiner Auszug des unten aufgeführten Links:
"...Asparagin und Glutamin fungieren als Neurosender im Gehirn, indem sie die Übermittlung von Information von Neuron zu Neuron vereinfachen.
Zu viel Asparagin oder Glutamin im Gehirn tötet bestimmte Neuronen, indem sie zu viel Calzium in den Zellen zulassen. Dieser Calziumzufluß löst die Bildung von übermäßigen Mengen freier Radikale aus, die die Zellen töten. Die Beschädigung der Nervenzellen, die durch zu viel Asparagin und Glutamin verursacht werden kann, ist der Grund weshalb sie Reiztoxine genannt werden. Sie "reizen" oder stimulieren die Nervenzellen zu Tode..."


http://nirakara.de/Aspartam.htm