Spondylolisthese(Wirbelgleiten)

[mucki07]

hallo,

habe heut von meinem arzt mitgeteilt bekommen das ich ein sogenanntes wirbelgleiten habe im 4ten LW. mir wurde auch geraten mein traning umzustellen. sollte so sachen wie z.b. rudern aufjedenfall vormeiden. habe zwar nächste woche einen termin mit meiner trainerin, wo ich mich auch nochmal extra beraten lassen werde. aber wollte hier einmal nachfragen ob jemand mit sowas schon erfahrung hat oder weiß was man für übungen aufjedenfall vermeiden sollte?

mfg mucki

[Magma]

wichtig sind Übungen für die segmentale Stabilität - aber ich bin mir nicht sicher, ob die Trainerin im Fitnesscenter damit was anfangen kann... also frag mal nach...