Hi hi,

ich würde gerne mal wissen was ihr so macht wenn ihr nicht zum training könnt!
Angenommen ich habe ein TP der so aussieht:
Montag: Pause
Dienstag: Pause
Mittwoch: Training
Donnerstag: Training
Freitag: Pause
Samstag: Training
Sonntag: Training
Was soll ich nun machenw enn ich mal am Mittwoch nicht zum Training kann? soll ich es einfach vergessen machen oder soll ich ein bisschen kurz daheim die zu trainierende Muskelgruppen daheim mit Hanteln und alternativen übungen trainieren oder ist das weniger schlimm wenn ich es einfach weglasse?

mfg