Hallo,
ich habe noch kein solches Thema hier im Forum gesehen. Deshalb frage ich mal ganz persönlich, was ihr von meiner Satz- und Wiederholungszahlgestaltung haltet.
Ihr könnt auch gerne eure Systeme posten, damit man mal Inspiration bekommt.
Ich wollte von dem 3x10 weg und habe folgendes System und bin ziemlich zufrieden damit:
~66% x 15
~80% x 12
100% x 10,8,8,6
~66% x 12

mit 100% ist gemeint, dass ich die 10,8,8,6 Wdh. gerade schaffe. Wenn ich die geschafft habe, steigere ich das Gewicht.
Was haltet ihr davon?
Kann man da was verbessern, wenn was schlecht ist?