He Mädels,

was sind eure Tips für einen knackigen Po? Ich bin seit einen halben Jahr am sporteln im Studio und bemerke das meine Ffigur im ganzen fester wird. Ach... habe ich glatt vergessen - ich bin 165 cm groß und wiege 53 kg. Aber das tut net viel zur Sache. Jedenfalls finde ich das mein Hintern seitdem kleiner aber auch flacher geworden ist. Was macht ihr, damit er schön knackig bleibt oder wird??? Freue mich schon auf eure Tips.

LG Mary