Zu schwache lumbal extensoren?

[karak]

Hallo,
mir wurde empfohlen ein sehr spezielles training(und kostspielig) auf einer maschine zu machen die speziell die lumbal extensoren trainiert,da diese wahrscheinlich für meine chronische schmerzen verantwortlich sind.
hier ein artikel:
http://www.munich-info.de/fitness/ki...elcome_de.html
Ist da viel dran,dass diese muskeln mit normalen übungen nicht beansprucht werden?Gibt es vielleicht spezielle übungen für diesen bereich?Kreuzheben und rudern mache ich als freie übungen dafür,vielleicht hat ja noch jemand ein paar.
Danke für die hilfe
Mfg

[PhilippAlex]

Kreuzheben trainiert auch diesen Bereich, du bist also auf der richtigen Seite.