dr. ellignton darden

[Biber BOSS]

ich bin auf eure meinung gespannt.

[Todesritter]

ist unseriös und ist garnicht zu empfehlen

[Dreamer001]

für den normalo nicht zu empfehlen

[mightyhansel]

also das buch
the new high intensity training

ist echt gut und zu empfehlen mehr habe ich noch nicht von ihm gelsesen
er hat aber von arthur jones gelernt, müsste also sein handwerk verstehen

außerdem hast du seinen namen falsch geschrieben

[D0N]

als anfänger hab ich das buch "super arme" gelesen und das darin beschriebene programm probiert, mir hats damals auf jeden fall was gebracht.

[J-Joe]

Jau, "Super Arme" ist

Darden hat schon Ahnung, und schreibt auch sehr unterhaltsam. In der Sport Revue waren früher reglemäßig Artikel von ihm. Die les ich heute noch gern. (Die Artikel, nicht die Revue...)

[MuscleUniversity]

ich find ihn klasse, lese ihn sehr gerne und habe immer viel nutzen für mein eigenes training gezogen.
das gilt jedoch für die meisten low set bis hit verfechter

[dr.Hasenbein]

Find ihn super, sowie alles im Bereich kurz und intensiv
Und die Bücher sind sehr motivierend (wenn auch manchmal übertrieben, klar, aber heimlich will ich dass ja auch, he he), jedoch wirklich nix für pure Anfänger, da man als Solcher die gewollte Intensität gar nicht aufbringen kann.

Grundlegend PITT, Supersquats, und periodenweise 5 mal 5 und ab und zu für einige Wochen Darden Prinzipien. Ist mir so dass sympathischste bis jetzt

By the way: http://www.drdarden.com/

[PumpingGeorg]

also das buch
the new high intensity training

ist echt gut und zu empfehlen mehr habe ich noch nicht von ihm gelsesen

so siehts bei mir auch aus, und kann mich dem anschließen.

[henni123]

ich werd mir dann mal "Super Arme" und "The New HIT" zulegen und berichten wie ich das so finde was da steht. Wird eh was drin stehen was gut zu gebrauchen ist, wenn nicht dann eben Pech Interessiert mich schon