Hallo,

mich würde mal eure meinung bezüglich der reihenfolge von brustübungen interessieren.

Ich trainiere schon eine gewisse zeit, aber dennoch reizt es mich zu wissen, was ihr dazu sagt.

Ich trainiere die Brust meist in der Reihenfolge:

Schrägbankdrücken
Bankdrücken
Kreuzzug (Cable Cross)

Bei den sätzen ist des meist so, dass ich immer so 3-4 arbeitssätze mache, je nachdem ob ich noch merke, ob da noch was geht oder nich oder wie die laune ist.

Ich weiss dass es eigentlich keine faustregel dazu gibt, dennoch würde es mich interessieren.

Danke schon mal für eure antworten.

LG, spiderone