Unausgeglichener Muskelwachstum

[Basti @ Rgbg]

Tach Zähhne

in letzter Zeit fällt mir immer mehr auf (vorallem beim Brustraining) das meine linke Körperhälfte um einiges ausgeprägter und stärker ist als meine Rechte. Komischerweiße bin ich Rechtshänder - und "Füßler", keine Ahnung woran das liegt. Gestern war ich im Brusttraining, ganz normal trainiert, habe sehr auf die Ausführung geachtet, und heute habe ich im linken Trizeps und in der Linken Brust nen Muskelkater, bzw. ein leichtes ziehen. Rechts dagegen garnichts. Ich kann mir das nicht wirklich Erklären

Wisst ihr vll. wie ich dem Entgegenwirken könnte? Es handelt sich wirklich nur um Trizeps und Brust, also da merke ich es echt extrem. Ich mach only Negativ und Schrägbankdrücken mit der Langhantel. Mit Kurzhanteln komme ich nicht zurecht, kann die nicht kontroliert führen

[Basti @ Rgbg]

Hat keiner ne Ahnung
Kommt schon Leute sonst wisst ihr auch immer auf alles Rat

Go Zähhne Go

[The Wicker Man]

Kurzhanteln wären mE auf jeden Fall die beste Lösung aber wenn du das nicht magst...

[Basti @ Rgbg]

Ja hatte ich mir auch schon überlegt, und habe es dann auch mehrmals probiert, problem ist nur, ne leichte hantel kann ich noch koardiniert führen, aber dann spüre ich keinen reiz... ist nicht anstrengend.... wenn ich n passendes gewicht nehme, was meine brust beansprucht, dann wackel ich mit dem armen rum und drücke die hanteln in kurvenformen nach oben

[The Wicker Man]

Ist doch völlig normal, dass die Technik bei einer Übung, die man noch nicht gemacht hat/lange macht noch ausbaufähig ist

[Basti @ Rgbg]

Joa das ist natürlich klar, aber so extrem, hatte ich es bei noch keiner übung

Aber du hast wohl recht, muss ich wohl in den sauren apfel beisen und mir das irgendwie anlernen...

Hast du evtl. irgendwelche Tipps wie man die hantel am besten hält um nen guten Halt zu haben...