Hallo,

ich habe mich vor ein paar Tagen hier angemeldet und erstmal ganz schön viel gelesen übers Wochenende. Ich trainiere seit einem halben Jahr und im Studio und habe jetzt, nachdem mein vom ansässigen Trainer erstellter Trainingsplan nicht so wirklich angeschlagen hat (ich habe zwar eine (ein bisschen) bessere Form gekriegt, aber komme von den Gewichten her nicht wirklich weiter), beschlossen mich zu informieren und einen neuen Plan aufzustellen. Oft werden hier im Forum Dips als eine der Standardübungen genannt. Leider gibt es in meinem Studio keine Dipstangen. Auf dieser Seite habe ich Bankdips als Alternative zu normalen Dips ausgemacht. Haben diese irgendeinen Nachteil gegenüber den normalen Dips? Gibt es etwas das bei Bankdips besonders zu beachten ist?

Vielen Dank im voraus für die Antworten.

Gruß
Mechnipe