Wann 3er split?

**Crocop18** · 20.06.2009, 16:10

Wann sollte man mit einem 3er split umsteigen bzw. kann man auch mit einem 3er split als anfänger beginnen ? Bitte um Antworten

Danke im voraus.

**Batista123** · 20.06.2009, 20:33

ich würde dir nicht raten mit einem split (3er) anzufangen! ein GK plan ist hier angebracht... schau dir den wkm plan an...(den findest du im unterforum klassisches training und dann ganz oben!)
und du kannst nach ein paar moanten auf einen 3er split umsteigen, musst aber nicht... ich würde erst umsteigen wenn ich mit dem GK plan keinen erfolg mehr hätte..

**Crocop18** · 24.06.2009, 22:01

Ok vielen dank Batista123

**Dungeon** · 25.06.2009, 08:45

Kann batista nur zustimmen. Zuerst mal GK bis nichts mehr geht, allein schon um die Übungen mal kennen zu lernen daran zu gewöhnen. Splitten kannst noch lange genug.