Suchen:

auch wenns nicht viel ist kann es zumindest für besseren pump usw beitragen und mehr leute würden den ******* kaufen. aber spekulation hin und her, das ist nunmal fakt, ganz egal aus welchem grund...

in eiweisspulver wurden schonmal anabolika gefunden, gibt hier im forum auch irgendwo ne liste mit den ganzen namen usw., ich find nicht dass es auszuschließen ist wenn es in manchen immernoch drin...

ontopic:
wer ein frauenproblem hat hat ein männlichkeitsproblem

offtopic:
der threaderöffner erinnert mich an alan von 2 and a half men

bye.

beim autofahren wird deine brust nicht trainiert, es ist einfach nur die bewegung und da du dein brustmuskel vorher trainiert hattest und muskelkater hast bzw ein reiz stattgefunden hat, ist es...

ronnie coleman soll natural sein.

ne ganz simple theorie:

du schwitzt mehr bei max wiederholungen, duscht nicht direkt nach dem training sondern zuhause, und auf dem weg nach hause fängst du bereits an dich zu erkälten.

ne...

der wkmplan ist noch "heftiger" vor dem training.
könnte mir nie im leben vorstellen kreuzheben oder kniebeugen (ich pers mach da nur ausfallschritte in so ner phase) zu machen daher hab ich den...

wenn dir ein rack usw ausreicht dann trainier zuhause
wenn du mehr auswahl brauchst dann im fitnessstudio, ist billiger.

digga bist du völlig behämmert dass du wirklich jeden beitrag im forum zitierst?

ER GEHT ZUM KICKBOXEN
ER KRIEGT SO ODER SO WAS AB OB MIT TRAINING ODER OHNE TRAINING!?
WAS HAT DAS JETZT MIT DEM...

kickboxen usw ist ehrlich schon etwas das dich behindern kann, esseiden du versuchst es mal so:

bankdrücken im niedrigen bereich ohne muskelversagen trainieren, vor dem kickboxtraining.

zb so:...

was gibts daran nicht zu verstehen?
anders erklärt,
würde ich jetzt sagen:

ich trainier 2-3x die woche mit jeweils nur 3-4 übungen pro einheit a la wkm,
und wiege 90kg auf 170 mit 10%kfa,...

naja wie dem auch sei, solange es keine infos von ihm selber sind, ist ja alles geklärt :))

sobald hier einer sagen würde er macht 16 sätze für sein bizeps usw, und hat ne total seltsame aufteilung im training würdet ihr doch trotz bilder sagen "ja du bist ne ausnahme, es ist deine...

woher beziehst du diese infos? davon steht nichts im ausgangspost :gruebel:

wie teuer soll das gerät sein?:))

stell dir deine traumfrau vor, scheißegal was das für eine ist ok von mir aus auch eine berühmte, stell dir vor sie findet dich geil wenn du muskulös und durchtrainiert bist ok, sie will dein geilen...

verdammte ******* bist du so beschränkt im kopf?

WINKEL ARBEIT IST GLEICH ÜBUNGSAUSFÜHRUNG
ERST MIT DER RICHTIGEN ÜBUNGSAUSFÜHRUNG DIE DU WIEDERUM FÜR DICH SELBER RAUSFINDN MUSST KANNST DU DINEN...

was ich denke überlass mal mir :))

jeder trainer hat seine hintergedanken, ideen in seinen plänen, verbunden mit der übungsausführung, satzdauer, satzpause etc., es gibt tausend arten eine übung...

wie lautet seine netlogseite:))
angeblich soll er ja krass abgenommen haben, zumindest klingt es so in den youtubekommentaren etc, konnte aber keine neuen bilder von ihm finden

also natural sollte es drin sein wie markus rühl auszuschauen.
gewichte sind auch völlige nebensache, koreckte technik ist was zählt,
und wkm + whey. :professor:


:roll:

wo sollen seine neuen bilder sein, wie lautet seine facebook seite?

wie der mod bereits selber sagt - bei ihm funktioniert die ausführung!

selbst jay cutler sagte sinngemäß "manchmal führe eine ich übung total mit schwung aus und die andern denken ich würd sie...

...................

musst einfach umdenken, zb seilzug für trizeps kannst du nosebreaker machen oder trizepsstrecken mit ner kurzhantel, die bewegung ändert sich nicht großartig, außer dass du kein so stabilen stand...

er sieht toll aus.

:))

gibts denn wenigstens trainingspläne von ihm etc?

ist halt gut anzuschaun wie die übungen erklärt werden, aber so ohne trainingspläne bringen die auch nicht viel. der...