servus liebe bb-community..

also ich bin erst seit heute hier und habe mal ein paar fragen zum thema heimtraining..

ich werde erst in ein paar monaten ins fitnesstudio gehen aber wie sieht es den mit heimtraining aus?

was kann man da machen was auch effektiv ist?

ich habe so ne bank für situps und da sind auch so gürtel dran für die hände..

und ich hab 2 hanteln mit je 10 kilo

ich wiege ca 70 kilo und bin ca 1.75 cm groß..

danke für jede antwort