Form des Sixpack - Rettungsring aus Muskeln?

[AndrésC]

Hallo zusammen,

an sich habe ich kaum Probleme damit, ein Sixpack mit relativ überschaubarem Aufwand zu erzielen.
Glücklicherweise muss ich nicht sonderlich auf meine Ernährung achten und nehme auch keine Nahrungsergänzungsmittel.

Dennoch "stört" mich eine Kleinigkeit bei meinem Bauch:

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Ich habe nicht wie andere diese Vertiefung links und rechts neben den Packs selbst. Dadurch wirkt es imer so, als hätte ich einen Rettungsring aus Muskeln unterhalb des Bauchnabels. Doch mein Fettanteil liegt bei ca 8-9% und es sind auch deutlich Adern zu erkennen.

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Liegt das an meiner Veranlagung oder kann man dies spezieller trainieren? Es sieht einfach so aus, als hätte ich nen relativ flachen aber normalen Bauch und darauf dann kleine Schildkrötenpanzer geklebt. Die "Packs" stehen demnach ab. Bei den anderen Models sieht es eher so aus, als wäre eine extra Vertiefung für das Sixpack vom Körper vorgesehen.

Mein Traum wäre es wie auf diesem Bild bei dem 2. und 3. von vorne:
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[*Tiger91*]

Liegt viel an der Genetik, wie die Sehnen- und Muskelansätze halt sind.

Ich finde du hast doch nen super Bauch

[Mister1986]

Mach dich doch nicht selber fertig, das passt doch alles!

[Nomoneyinpokah]

Genetik...

[AndrésC]

Also gibt es unter euch keine, die durch spezielle Übungen das in den Griff bekommen haben? Irgendwie schon frustrierend