Hi Leute,

eigentlich mag ich ja Klimmzüge. Nur irgendwie tut sich da jetzt schon seit längerem nichts mehr.
Die letzten 8 Trainingseinheiten konnte ich keine einzige Wiederholung steigern.

Hab Klimmzüge extra an den Beginn des Trainingstages genommen damit ich noch ganz fit bin. Sieht also so aus:

Klimmzüge: 5/5/4/3
Kreuzheben
Schulterdrücken
Dann nochmal Klimmzüge geclustert: 6 x 2WH

Ich komme also insgesamt auf meine knapp 30 Wiederholungen.

Erwarte ich mir einfach zu viel, oder ist knapp über ein Monat ohne Fortschritt in der Tat bedenklich?