Hallo zusammen,
ich hab vor meinen Trainingsplan ein wenig zu steigern. Habe mit einem 2er Split Beispiel vom Leitfaden angefangen (Trainingseinheit 1:Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern vorgebeugt
Trainingseinheit 2:Kreuzheben, Klimmzüge, Military Press)
Nun hab ich vor bei der Te1 Langhantelcurls und Überzüge mit reinzunehmen. Bei der Te2 möchte ich Seitheben und Klimmzüge reinnehmen. Macht das von der Aufteilung her Sinn oder sollte ich da etwas anders machen?