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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    106kg @ 1,88m massephase =)

    Hallo Leute ,

    wollte hier mal nen paar pics von mir reinstellen und euch um Kritik beten

    wiege momentan 106 kg bei einer Größe von 1,88m ,will noch ein paar Kilos draufpacken und dann im Frühling 07, oder halt noch etwas später ,
    meine erste Diät in Angriff nehmen

    PICS :

    erst einmal 2 VORHER / NACHHER BILDER

    http://img123.imageshack.us/my.php?image=18to3.jpg

    http://img116.imageshack.us/my.php?image=23zp1.jpg

    und hier noch 4 weitere:

    http://img116.imageshack.us/my.php?image=asd8bq.jpg

    http://img116.imageshack.us/my.php?image=asd23dz.jpg

    http://img139.imageshack.us/my.php?image=asd38pr.jpg

    http://img139.imageshack.us/my.php?image=asd3453vo.jpg

    und die WADEN

    http://img139.imageshack.us/my.php?image=35sd.jpg

    gruß PaYPacKo

  2. #2
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    dann pack drauf!!!

  3. #3
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    13
    hi ... nich schlecht ... kannste uns sagen wieviel jahre du schon trainiert, bzw von wann das vorher und das nacher pic ist ?! Aber sonst nice

  4. #4
    Forum-Insider/in
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    35.512
    Körperfett ist noch relativ gering, also draufgepackt!
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  5. #5
    75-kg-Experte/in Avatar von ironneck
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    287
    brutal verbessering of your körper

  6. #6
    Discopumper/in
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    142
    sieht top aus, immer weiter so

  7. #7
    75-kg-Experte/in Avatar von ~~Ramses~~
    Registriert seit
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    408
    echt klasse, gefällt mir sehr gut.

  8. #8
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    30.01.2006
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    9

    Wie alt bist du denn und wie lange trainierst du schon?
    Kannst ja auch ma nen paar maße oda kraftdaten senden!
    Mach weiter so

  9. #9
    Eisenbeißer/in Avatar von stelly199
    Registriert seit
    16.09.2005
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    527
    Zitat Zitat von Balki

    Wie alt bist du denn und wie lange trainierst du schon?
    Kannst ja auch ma nen paar maße oda kraftdaten senden!
    Mach weiter so
    das und

    wenn ich fragen darf wie alt bist du ???

  10. #10
    Eisenbeißer/in Avatar von _Muskelberg_
    Registriert seit
    01.04.2005
    Beiträge
    582
    sieht sehr gut aus.

    wie lang trainierst schon. bzw wie lang war/ist die masse phase bis jetzt?

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