Maltodextrin oder Glucose?

**j.st** · 22.03.2006, 16:59

Wolle mir Maltodextrin oder Glucose für nachn Training holen...Was ist der Unterschied? Was ist mit Malzzucker würd es auch gehen?

Wenn ich maltodextrin nehme, welches?

Aus der Apotheke(maltodextrin 6) oder das von andreas Frey(malto 95)?(Preislich kein großer Unterschied) Welches denkt ihr hat besser Quali? Und könnt ihr mir eventuell noch ein anderes Produkt empfehlen?

Oder halt Glucose? Das wäre dann das Glucofast von peak.ag?

So was meint ihr?

**j.st** · 22.03.2006, 17:56

außerdem noch: Wirkt Maltodextrin Insulinausstossend und handelt es sich hierbei um ein komplexes Kohlenhydrat...

**Ronnt** · 22.03.2006, 19:17

ich nehm Vitamalz für 25 cent pro flasche im Lidl.

**KellzDTP** · 22.03.2006, 23:00

.........................

**stauli** · 23.03.2006, 09:40

Also ich habe jetzt lange 50 gr. dextrose und ich Esse keine Kh's mehr nach dem Training da ich in einer Diät bin. Und es ist dann verdammt hart weil der Blutzuckerspiegel so rasch abfällt wie er steigt.

Ich werde mir jetzt Maltodextrin besorgen und dies ausprobieren. Sollte besser sein, da der Insulinspiegel konstanter bleibt. Vor allem wenn man danach keine Kh's mehr Essen möchte.

**DoGGFlExX** · 23.03.2006, 15:24

Zitat von stauli

Ich werde mir jetzt Maltodextrin besorgen und dies ausprobieren. Sollte besser sein, da der Insulinspiegel konstanter bleibt. Vor allem wenn man danach keine Kh's mehr Essen möchte.

Ich nehm auch Malto.
Probiers mal aus, ich finds gut.

**stauli** · 23.03.2006, 15:38

Ist es nicht so extrem wie dextrose? Also könnte man es aushalten nach dem PWN nichts mehr zu Essen?

Ausser ein langsamer Prteinshake oder Aminotabs?

**DoGGFlExX** · 23.03.2006, 15:43

Zitat von stauli

Ist es nicht so extrem wie dextrose? Also könnte man es aushalten nach dem PWN nichts mehr zu Essen?

Ausser ein langsamer Prteinshake oder Aminotabs?

Was meinst du mit extrem?
Also nach meinem Whey-Isolat + Malto-Shake hab ich nicht wirklich Hunger!
Ist dann schon manchmal 'ne Qual danach wieder was zu essen.

**stauli** · 23.03.2006, 15:46

Ehrlich!?!?

Ok super genau das benötige ich .... isst du danach auch nicht mehr?

Ich meinte mit extrem das Malto ja nicht so extrem wieder den Blutzuckerspiegel fallen lässt. Bei dextrose ist es unglaublich.

**DoGGFlExX** · 23.03.2006, 16:13

Zitat von stauli

Ehrlich!?!?

Ok super genau das benötige ich .... isst du danach auch nicht mehr?

Ich meinte mit extrem das Malto ja nicht so extrem wieder den Blutzuckerspiegel fallen lässt. Bei dextrose ist es unglaublich.

Doch ich ess danach schon, mache ja keine Diät.
Wie gesagt, probiers mal aus.