Periodisieren in der Defi

[garret123]

Hallo, ich fange am 01.05 an mit Low Carb zu definieren. Jetzt wollte ich mal fragen wie das ist mit Periodisieren in der Zeit. Macht man das ganz normal weiter?
Hab jetzt zuletzte
Hypertrophie
Kraftausdauer
Hypertrophie
gemacht.
Also wäre es mal wieder Zeit für Maximalkraft. Und ist sowas nicht sinnvoll bzw sollte man in der Defi in einem bestimmten WDH Bereich trainieren um möglichst wenig Kraft und Muskeln zu verlieren?

[Pottproll]

Gegebenfalls die Kraftausdauer-Einheiten verkürzen um mit schwereren Gewichten dem Masseabbau entgegenzuwirken (bah, wie schreibt man das Wort eigentlich jetzt?).
Ganz auslassen würde ich sie aber nicht.