Habe diese tolle Stelle gefunden:

Rudern hilft auch beim Breitwerden, aber da größtenteils Fasern arbeiten, die mit der mittleren und oberen Wirbelsäule verbunden sind, gilt es mehr als "Dicke-Übung" und weniger als "Breite-Übung". Ein vollständig entwickelter Rücken hat Breite und Dicke, aber um sich auf Symmetrie zu spezialisieren, sollte der Großteil der Übungen auf die Breite abzielen bis Du Deine Wunschbreite erreicht haben.


Nun denk ich mir, ich will doch breit werden, Rückenmasse ist (erstmal)
sekundär oder?
Also doch lieber Latzug?

Natural Bodybuilding :: Symmetrie