Hi leute wollte fragen pb ihr tipps für mich hab wie ich den körperfettanteil im körperreduzieren kann.
viel ist nich mehr geblieben mache mehr als 3 jahre MuayThai - und will ein definierten körper vor allem im bauchbereich-deshalb brauceh ich tipps in der enrährung sowie beim Training

Danke im Voraus JAY