hallo trainiere nun seit langer zeit nach dem 4er split

1 Brust Trizeps

2 Schulter Nacken

3 Rücken Bizeps

4 Beine

Stelle nun um auf

1 Brust Bizeps

2 Schultern Nacken

3 Rücken Trizeps

4 Beine

Kann ich die Übungen trotzdem beibehalten ?

Sieht ungefähr so aus


1:
Brust / Bi
BD KH 3x8
Brust Seilzug 3x8
Dips 3x3
Scottcurls 3x8
Konzentrationscurls 3x8
Bizeps Seilzug 3x8

2.
Rücken / Tri
KH 3x8
Klimmis eng 2x8
Latziehn 2x8
Rudern 3x8
Trizepsdrücken Sitzend 3x8
Trizepsdrücken Stehend 3x8
Kickbacks 3x8


Andern beiden Tage bleiben standardmässig