Hallo zusammen,

wollte mal nachfragen ob eine zusätzlich Einnahme von Glutamin überhaupt sinnvoll ist.

Normal nehme ich jeden morgen immer 10g Glutamin und 50g Whey zu mir, an Trainingstagen kommt nochmal 10g Glutamin vor dem Training und 50g nach dem Training dazu.

Ich nehme das Peak Fusion Whey, dort sind auf 100g Whey 22g Glutamin drin. Das bedeutet das ich an Trainingstagen insgesamt 42g Glutamin zu mir nehme. Ist meine zusätzliche Einnahme von Glutamin dann überhaupt noch sinnvoll, ich meine ich wiege ja auch einiges (150kg).

Wäre nett wenn ihr mir da weiter helfen könntet.

MfG,

Dirk