mal eine frage

[flixon]

Hey! Würde gerne in die defi-phase gehen und habe dazu mal eine Frage. Muss bzw sollte man unbedingt lowcarb-diät machen? Reicht es nicht aus einfach ein Kaloriendefizit zu schaffen? Ich kann doch V-Reis oder Brot etc. essen (natürlich genügend ew+fett) wenn ich letztendlich trotzdem ein kcal defizit habe? Oder ist es trotzdem nicht gut, auch wenn kcal defizit besteht, KH´s zu essen?

Danke für eure Antworten!

LG

[keamo]

Einzig und allein die Kcal Bilanz ist entscheidend.

Hau rein.

[DonkeyKonGo]

Bezüglich dem Thema: Wieso machen denn dann eigentlich fast alle AD oder lowcarb?

[Pentax]

Bezüglich dem Thema: Wieso machen denn dann eigentlich fast alle AD oder lowcarb?

Bezüglich des.....

Aber zur Frage:

- weil es 'in' ist
- weil man innerhalb weniger Tage seine KH-Speicher leert und damit auch massenhaft Wasser und das ein schneller Erfolg zu sein scheint
- weil das Hungergefühl praktisch weg ist
- weil man sich mehr Gedanken über seine Mahlzeiten macht und so besser plant
- weil man die leckeren fetten Sachen weiter essen kann und nicht zuletzt
- weil es wirkt

Trotzdem funktioniert auch low-fat.

[DonkeyKonGo]

Ach ja "Bezüglich des Themas" meinte ich doch ,sorry! =D Ok danke, dann weiß ich jetzt bescheid =)