Hi Leute!
Ich trainiere seit einigen Jahren und mitlerweile gehöre ich nicht mehr zu den Anfängern. Aber seit einiger Zeit befinde ich mich auf einem Plateu und komme nicht voran! Ich achte auf meine Ernährung, versuche mein Training regelmäßig zu überarbeiten, aber seit 1 Jahr mache ich kaum noch Fortschritte...
Woran kann es liegen? Meint Ihr es kann an der Mangelnden Veranlagung hängen? Oder könnt Ihr mir aus der Patsche helfen???

mfg - daachris!