Hallo ich hatte bisher immer Leinenoel und Disteloel zusaetzlich zu mir genommen. Ich befinde mich jetzt sein 1 Woche in den Staaten und habe hier Probleme sowohl Leinen als auch Disteloel zu bekommen. Daher habe ich mir folgendes ueberlegt. Ich nehme ca. 3 - 4 EL Olivenoel pro Tag zu mir (nach Mahlzeiten und vor allem vor dem schlafen) und um den im Olivenoel geringen Teil Omega 3 auszugleichen nehme ich zusaetzlich 3 Fischoel (1000 mg) Kapseln pro Tag.
Macht das so Sinn und falls ja wann soll ich die Fischoelkapseln am Besten einnehmen. Danke schon mal fuer eure Hilfe.
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