Beinheben vs Kniebeugen

[M3lony]

Hab heut zum ersten mal Beinheben ausprobiert und war echt angetan.
Brennt wie sau und hatte einfach das Gefühl die Beine mehr zu belasten als beim Kniebeugen.
Wie steht ihr zu dir Übung?Wärs ne Alternative oder sollt ich das vlt noch in meinen jetzigen Plan quetschen?

[Metal-Warrior]

Alternative?

[Fread]

nur weil das muskelgefühl bei einer übung stärker ist als bei der anderen bedeutet das nicht das diese effektiver ist...

kannst beinheben (ich nehme an du meinst beinstrecker) natürlich zusätzlich einbauen, als alternative in form von ersatz für kniebeugen auf gar keinen fall

[M3lony]

Beinstrecker heist das also .
Ja wusst ichs doch das gleich alle auf mich einprügeln wenn das Wort Alternative fällt .
Aber stimmt schon, Kniebeuge hätt ich auch eigentlich niemals ausm Plan genommen, meine Beine sind halt nun mal nich meine Stärke deshalb hab ich mich heut drüber gefreut das die Übung ordentlich zieht und auch noch Spaß macht.
Werd sie wohl noch irgendwo versuchen unterzubringen .