Bauch und Wadentraining

[Jayni]

Hi,

Ich traininere 3x die Woche nach dem WKM-Plan und habe noch zweimal in der Woche Kampfsport.
Schadet es meiner Erholung wenn ich noch getrennt 2x die Woche Bauch und Waden daheim trainiere?

[Kulijo]

Dein Kampfsport schadet mehr.

[Jayni]

ich weiß :/
aber ich kann deswegen nicht mit jeder weiteren sportlichen Aktivität aufhören.
Schulsport habe ich leider auch noch

[kleberson]

Waden und Bauch kann man nicht genug trainieren.

[<Lu>]

Das Bauch schadet deiner Erholung überhaupt nicht.

[markes92]

also ich mach auch wkm und pack die waden immer nach am ende der TE mit kniebeugen rein und bauch nach der anderen TE
geht eig ganz gut