Mir ist heute im Fitnessstudio ein Mann aufgefallen, der während meines gesamten Aufenthalts (etwa 1 Stunde) nur Übungen für den Latissimus gemacht hat. Also Latziehen in den Nacken und zur Brust, mit weitem und engem Griff, Rudern am Kabelzug dann wieder Latziehen, diesmal mit Parallelgriff. Als ich gegangen bin hat er mit vorgebeugtem Langhantelrudern angefangen.

Nun meine Frage: Sind ab einem gewissen Level so viele Übungen für eine bestimmte Muskelgruppe notwendig? Ich habe auf Youtube auch schon Trainingsvideos gesehen, wo z.B. die Brust mit 5 verschiedenen Übungen trainiert wurde.