Guten Tag liebe Szene!
Da man für ein 6pack Ja einen geringen kfa braucht muss man Ja eine Diät machen.
Da ich aber immer lese, dass alle zwischen Diät und massePhase wechseln, hab ich mich gefragt, ob es theoretisch auch reicht, auf masse zu gehen und zuzunehmen und dann später nur eine Diät zu machen. Weil die Muskeln sind Ja da, nur nicht zu sehen?