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Untere Brust gezielt trainieren ?
Abend, ich hab eine kleine Frage, da meine untere Brust im gegenteil zu der der gesamten Brust recht schlaff ist außer es ist kalt  
Kann man die untere Brust, durch ISO-Übungen, gezielt trainieren mit Kurzhanteln, Langhantel, Machinen ?
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Wie sollten die Dips ausgeführt werden ?
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wenn du deine brust miteinbeziehen willst, leicht vorgebeugt.
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Also bei mir war brust anfang ein Defizit, aber seitdem ich negativ bank drücken mache is die richtig gut gekomm. Wichtig vorallem die brust beim Training zu spüren
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