Welcher Ganzkörperplan ist vorteilhafter?

[Stemmhard]

Schönen Abend.
Das hier ist mein erster Beitrag in diesem Forum. Ich bin 15 Jahre alt und trainiere seit 3 Monate intensiv, davor trainierte ich daheim den üblichen Eigengewichtskram Mir ist die Ausführung der Grundübungen besonders wichtig, da ich noch im Wachstum bin und meinen Gelenke auf keinen Fall schaden möchte. Also investierte ich besonders viel Zeit, die Grundübungen zu erlernen und lies diese begutachten.

Meine Daten
Größe: 1,67
Gewicht: 53kg
Kraftwerte in Kniebeuge/Kreuzheben/Bankdrücken (im Satz, 8-10 reps): 65/72,5/45
"Trainingserfahrung": 3 Monate
KFA: ~11%

Ernährung steht würde ich behaupten. konnte auch innerhalb kurzer Zeit von 48kg auf 53 kommen. Den ersten Monat trainierte ich aufgrund Unwissenheit nach einem GK-Maschinentraining, das 2h zum ausführen benötigte. Die beiden Monate darauf trainierte ich nach dem herkömmlichen WKM-Plan. Nun dachte ich, ich kann bereits auf einen 2er-Split wechseln, probierte diesen 2 Einheiten und merkte, dass ich lieber noch einige Zeit bei einem GK bleibe. Jetzt stellt sich mir die Frage, welcher Plan wohl besser für mich geeignet wäre. Oft hört man, je öfter ich Kniebeuge, desto besser. Deswegen:

Bisheriger WKM-Plan:
A: Kniebeuge 3x8-10
Bankdrücken 3x8-10
LH-Rudern 3x8-10
B:
Kreuzheben 3x8-10
Military Press 3x8-10
Klimmzüge: 3x8 (bald Zusatzgewicht)

neue Idee:
A: Kniebeuge 3x8-10
Bankdrücken 3x8-10
Klimmzüge 2x8-10 (bald Zusatzgewicht)
Langhantelrudern 3x8-10

B: Frontkniebeuge 3x8-10
Military Press 3x8-10
Kreuzheben 3x8-10
Dips 2x8-10

Wie ihr seht, habe ich in Einheit B die Frontkniebeuge reingenommen. So trainiere ich öfter das Beugen und variiere dazu noch. Durch die Dips wird die Brust noch einmal belastet, was bedeutet, sie würde auch jede Einheit trainiert werden. Was sagt ihr? Ich weiß, dass man, wenn man nicht stagniert, den Trainingsplan nicht ändern sollte, dennoch würde ich gerne ein wenig Schwung in die Sache bringen und tatsächlich das beste System für mich finden.
LG, der Stemmhard