Das sehe ich anders.
Wir trainieren hier Grundübungen und damit eben nicht nur einzelne Zielmuskeln. Diese Denke in Zielmuskeln ist gerade für dich als Anfänger völlig verfehlt.
Selbst als weit Fortgeschrittener kann man zwar bestimmte Schwerpunkte setzen, aber ohne Brust kannst du nicht drücken und ohne Beine nicht heben. Also kriegen sie auch was ab. Keine Sorgen
Zitieren
Lesezeichen