zu Hause trainieren - welche Hantelbank?

[feder-du-bist]

Guten Tag,

vorweg ein paar Infos zur Person: Ich gehe langsam auf die 30 zu, betreibe seit ca. 10 Jahren regelmäßigen Sport (vorrangig Fußball), bin 180cm und wiege zZ 75kg. Im Fitnessstudio war ich ca. ein- eineinhalb Jahre Mitglied. Leider musste ich aufgrund einer längerfristigen Krankheit mein Training komplett einstellen und fange jetzt, nach viermonatiger Pause wieder damit an. Da das nächste Fitnessstudio ca. 30min von meinem Zu Hause entfernt ist und meine Wohnung die Möglichkeit bietet, einen Hobbyraum einzurichten, möchte ich gern mit dem Heimtraining beginnen. Ja, für meine Zwecke sollte es hoffentlich reichen.

Mit einem Dreiersplitt möchte ich zu meiner alten Form zurück und diese dann auch langfristig erhalten. So war es meine Absicht folgendes Workout, nach einer gewissen eingewöhnung, zu verwirklichen:

Brust/Trizeps/Schultern; Rücken/Nacken/Bizeps; Beine. Mit einer Langhantel; einer Curlstange; Kurzhanteln; genügend Gewichten und natürlich einer Klimmzugstange, sollte ich hoffentlich relativ weit kommen.

Womit ich mich allerdings sehr schwer tue, ist die Wahl einer richtigen Hantelbank. Sie sollte stabil sein; man sollte breit greifen können und möglichst auch Dips ermöglichen. Preislich schwangen die Angebote hier ja sehr. Für unter 200€ finde ich diese Trainingsbank sehr interessant, eben weil sie viele, weitere Möglichkeiten offeriert. Allerdings gibt es auch schon Modelle für unter oder bis 100€, die ebenso, zumindest das Nötigste (Bankdrücken/Schrägbank/Dips) ermöglichen.

Nun tue ich mich sehr schwer bei der Auswahl der richtigen Bank und würde mich über ein wenig Hilfe sehr freuen. Worauf muss ich achten? Ist meine Wahl vllt. gar nicht so verkehrt? Reicht vllt auch ein Modell für unter 100€ wie diese Hantelbank?

Vielleicht gilt noch zu erwähnen, dass ich mich derzeit wohl bei 65kg Bankdrücken befinden werde und über 80kg wohl nicht hinausschießen werde.

Ich bedanke mich fürs Lesen und hoffe auf ein paar interessante Rückmeldungen.


Vielen Dank.

[LiftBIG]

diese multi dinger kannste generell vergessen!
du brauchst auch ne vernünftige ablage.

ne einfache bank wäre zb sowas

https://www.badcompany.biz/kraftstat...training?c=159

oder so verstellbar
https://www.badcompany.biz/kraftstat...rsalbank?c=159

das sind aber auch schon günstige modelle

[le_chuck]

Ich rate auf jedenfall auch zu ner verstellbaren Hantelbank. Diese sollte auch auf jedenfall mindestens 250Kg Tragkraft haben, damit du immer im sicheren Bereich bleibst

[Euro5000]

Kann mich le chuck nur anschließen... brauch auch unbedingt ne neue, die nicht so rumwackelt (ist echt uralt von weider)

[Zuckizk]

Ebay und Ebay Kleinanzeigen alte Gym80 (oder ähnlich) Bänke. Bekommst teilweise für 50€ hinterher geschmissen.

Wenn neu und verstellbar dann:
http://www.megafitness-shop.info/Kra...arz--1645.html
oder
https://www.simpleproducts.de/de/Sch...dy-Track/BT514
oder:
https://www.simpleproducts.de/de/Stu...pulse-Sterling

Wenn du ne richtige Drückerbank willst:
https://www.strengthshop.de/equipmen...yle-bench.html

Aktuell meiner Ansicht nach bestes Rack:
https://www.strengthshop.de/equipmen...ower-cage.html

Die 60€ Flachbank von Bad Company ist top. Benutze ich sogar 3 Stück davon im gewerblichen Bereich (seit 2 Jahren bei täglicher mehrfacher Benutzung). Für 60€ macht man da absolut nichts falsch.