Bei mir steigern sich zur zeit die Gewichte nicht mehr so wie ich will. Ich mache einen 3er Split und habe mir überlegt, dass ich eine Woche Brust/Bizeps mache, eine Woche Rücken/Trizeps und eine Woche Beine/Schultern. In einer Woch Trainiere ich dann 3 mal Brust/Biezps und in den kommenden Wochen die anderen Muskeln. Was meint ihr wäre doch nen Versuch wert oder? Habt ihr schonmal Erfahrungen mit sowas gesammelt?