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Hit und bauch?
Hi Jungs,
Trainiere jetzt HIT.
Wie trainiere ich den Bauch, wie oft, beim Bauch ist doch schwer bis zum Muskelversagen zutrainieren.
Oder?
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durch schwere KB und KH wird der bauch schon ordentlich belastet...ich mach wenn überhaupt ab und zu bisschen beinheben und das wars ^^
cya
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 Zitat von natural-kind
durch schwere KB und KH wird der bauch schon ordentlich belastet...ich mach wenn überhaupt ab und zu bisschen beinheben und das wars ^^
cya
sry weiß net so viel
was heißt KB und Kh?
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