Hallo
Wenn man bei einer Übungs sehr viele Wiederholungen macht, werden die Muskeln ja "definiert", also härter.
Nun hab ich irgendwo gelesen, dass man dadurch Kraft verliert.
Also wenn man z.b früher mit 20kg trainiert hat, dann nur noch 15kg schafft.
Stimmt das?

Ich Danke schonmal.
Diese Frage interessiert micht sehr und hoffe auf schnelle Antwort