Bandagen richtig wickeln

[DeadLift1973]

Hallo zusammen,

wie wickelt man eigentlich Kniebandagen richtig?

Ich habs bisher immer so gemacht, das ich erst eimal normal ums Knie gewickelt habe, dann über Kreuz von oben nach unten bzw. andersrum..

Ich habe gehört, das man Magnesia auf die Haut machen soll?

Kann mir jemand wirklich harte Wettkampf Bandagen empfehlen (IPF)

Dank+Grüße Hank

[LLPe]

Abgesehen, dass es DIE Technik nicht gibt, hilft das vllt weiter.
http://www.joeskopec.com/joeskopecwrap.wmv

[Brandineser]

Wie LLPe gesagt hat, eine beste Wickeltechnik gibts nicht.


Kommt drauf an wie du beugst und dich am wohlsten fühlst.

mfG

[mayorW]

Also ich wickel im Fischgrätenmuster von unten nach oben.(besser weiß ich das nicht zu erklären siehe Bild)

Das sind sehr harte Bandagen wie ich finde:
http://powerlifter.de/show_product.p...35e74f3b8fceca


P.S. zum Bild sehr locker gewickel da die Kniekehle noch von gestern bei der LM Berlin/Brandenburgischen schmerzt. Aber würd wohl klar was ich meine.

[mayorW]

Hey stellt doch auch alle Bilder von der Wickeltechnik rein, wäre doch mal eine super Möglichkeit alle Tchniken kennenzulernen.

[DeadLift1973]

Gute Idee.. Ich werde auch mal meine Wickeltechnik Fotografieren und reistellen..