Ungleichmäßig

[roaccutan1]

Hi, habe gestern trainiert, alles schön, aber habe heute zb im Rücken Muskelkater(durch das Rudern )aber nicht gleichmäßig.

Also hab in der linken Rücken-seite Muskelkater, aber in der rechten nicht

heist dass das ich nicht "gerade" trainiert habe oder ist meine rechte schulter einfach stärker ?

baut sich da trotzdem was auf auch ohne muskelkater ?

[DavidK83]

Klar ist die Kraft nicht ausgewogen, da gibts immer leichte Unterschiede besonders bei Anfängern.
Das kommt vom Alltag her, zb stundenlang mit rechts Schreiben oder wenn man auf der Baustelle die Bohrmaschiene immer nur mit Rechts hält geht das natuerlich auf die Arme und Schultern der Rechten Seite.

[roaccutan1]

Soll ich dann nachm BD noch schnell 2 sätze KH BD mit der linken Hand machen ?

[Domnl]

Soll ich dann nachm BD noch schnell 2 sätze KH BD mit der linken Hand machen ?

NEIN! Das gleicht sich alles an mit der Zeit.

[DavidK83]

genau .

[[NGC°°]DarkStar]

war bei mir genauso,dank 9 langen jahren ****** Tennisspielen
->linker Arm deutlich stärker (dank Vorhand(Linkshänder)) und linke Bauch/Rumpfseite deutlich schwächer,sieht man sogar.
Nach knapp über 3 Monaten training sind meine Arme jetzt gleich stark,nur meine rechte Bauchseite wird noch länger brauchen,die bekommt aber auch nochmal ein extra training.

Tennis macht zwar manchmal Spaß ist aber ziemlich ungesund,geht stark auf die Gelenke und der Körper wird ungleichmäßig trainiert,das nurmal so nebenbei.