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Brust... Einsteigergewichte ?
Wollte mal so hören, mit wieviel KG ihr Eure Brust z.b. beim Bankdrücken als Anfänger belastet habt, also wieviel konntet ihr Max & 3*10 drücken ?
Dazu vllt ne Angabe zu Größe und Gewicht, würde mich ma interessieren.
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Sportstudent/in
Schwanzvergleich-Fred ....
Aber bitte - 30 Kilo Bankdrücken, bei 64 kg und 176.
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Discopumper/in
Moin,
173cm, ca. 63kg
LH Flachbank mit 40 Kg, LH Schrägbank mit 30 Kg.
Gruss
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1,86 groß, 93 Kilo
40kg auf der Flachbank
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Warum interessiert dich das? Ich bin kein Anfänger mehr und nehme jetzt mehr Gewicht. Ende
Ciao DerAmboss
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