Mache ich alles richtig? mit dem splitt ? bitte reingucken

[Kermit_der_Frosch]

Also ich finde das garnicht so schlimm..

Aber ÄNDER aufjedenfall TE2 mit T3

Also

tag 1 Brust usw
tag 2 Beine usw
tag 3 Rücken..

[conz]

Ich verstehe auch nicht was an 5 sätzen Kniebeugen so süß sein soll bzw. falsch. Eher sogar noch mehr!

Gruß kleberson

es geht ja eher darum das er beine bisher nur durchs laufen trainiert hat und jetzt will er mal eben so 25 sätze beine machen...

wollt damit nur sagen, dass ich bezweifle das er das durchzieht...

[kleberson]

@conz
Das war eigentlich auf Billy0110 bezogen, der nur 3 Sätze KB vorschlägt.

Gruß kleberson

[Billy0110]

Tut mir leid aber als Anfänger reichen 3 Sätze KB. man muss es ja nicht gleich am Anfang übertreiben.. Ist halt meine Meinung. Aber wenn er will kann er natürlich machen. Ich glaube nur dass wenn er mit der richtigen Intensität KB macht 5 Sätze am Anfang ein bisschen viel sind...

[DerRabauke]

Das kannst du beurteilen Billy?
Ich habe schon viele gesehen und auch hier im Forum gibt es eine Menge Leute, die KB mit weit mehr Sätzen als nur 5 machen.

Ausserdem ist das Wort "übertreiben" wohl im BB völlig falsch, denn dies würde in unserem Fall bedeuten, das der übertreibende mehr Gewicht, Wiederholungen oder Intensität an den Tag legt als ihm möglich ist.
Glaube nicht das das geht!
Aber gut, ich werde kleinkariert...

@Afshin

Was machen die fliegenden nach dem Schulterdrücken?

[daydream]

Ich dachte mir zuerst immer die Grundübungen dann am ende die ISOS... ist das falsch?

also soll ich fliegende direkt nach den Brust Übungen machen?

Bankdrücken
Schrägbank
Dips
fliegende
schulterdrücken
seitheben
(vielleicht noch was für trizeps, seilzug oder schädelz.)
so in ordnung oder schrott?

[conz]

passt schon so!