Zitat Zitat von Slater1
das ist die dümmste Antwort die ich gehört habe!


@hausmeister
Will dir jetzt nicht zu nahe treten aber das sieht mir nach fast typ. Discopumper aus, Bizeps da, Rücken und Brust Fehlanzeige.
Stell dir einen ordentlichen Trainingsplan sowie Ernährungsplan zusammen und zähl nicht die Wochen wie lange du schon Shakes zu dir nimmst, ohne Training keine Fortschritte und ohne Ernährung auch keine.
Passt beides geht es noch lange weiter!
DISCOPUMPER?? das ist doch ein scherz oder was! weist du wann ich das letzte mal in der disco war??? die bizeps denke ich das kommt weil ich auf arbeit viel trage! gussplatten usw