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Junior ADMIN
 Zitat von HAUSMEISTERMATHEW
na ich werd mir mühe geben soweit es mir möglich ist 5 tage die woche zu trainieren!
Sorry... 3-4 mal reicht!!! Wer mehr trainiert ist im Urlaub oder ein Profi
Vergiss nicht der Muskel wächst nur im Schlaf (Erholung/Ruhephase)
Lies dir mal ein Artikel über „Übertraining“ durch!!!
DSG
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
Mein Trainingssystem "PBs" 
NEW -- 3x10+3PBs--NEW
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