Hallöchen...
ich habe mal eine allgemeine Frage zum Traingsplan.
Also ich trainiere im 3er Split, gehe Montags, Mittwochs und Freitags trainieren. Eine Traingspartnerin meinte neulich zu mir es ist sinnvoll alle 6 Wochen den Trainingsplan umzustellen, also komplett andere Übungen.
Jetzt meine Frage?Ist das nötig?
(Kurz als Info:Trainiere erst seit 3 Monaten circa, lese viel nach oder frage meinen Freund der ebenfalls Bodybuilding macht...)

Okay sage schonmal danke

Lg,Nici