Kann mir jemand mal helfen...? PLEASE

weiß nicht mehr weiter.. bringt dieser Trainingsplan was

1.Tag: Ganzkörpertraining (verteilt aber)
2.Tag : komplett pause, nur chillen
3.Tag: 50-60 min laufband
4.Tag: wieder 50-60m. laufband
5.Tag: Zyklus beginnt erneut also Ganzkörpertrainig
(alle zwei Wochen Gewichtssteigerung)

mein Ziel: Schlank bleiben, etwas muskulös, aber gut definerten Bauch

was meint ihr? übrigens bin auf diät, viel eiweiß, mäßig Kohlenhydr. und wenig Fat. Würde das auf Dauer was bringen? Bitte gibt mal ein tipp