Zitat Zitat von FuFi
Gut dann habe ich das LH Rudern wohl falsch gemacht ^^ naja habe mit Obergriff gearbeitet vll lag das auch mit daran.
Pack die verdammte Hantel im Schulterbreiten Untergriff, Streck den Rücken durch, lehn dich nach vorne, geh leicht in die Knie und rudere einfach!